Kursangebote

Gesunde und ausgewogene Ernährung an Schulen (Jugendliche)

Eckdaten zum Kurs:

Der Negativtrend der letzten Jahrzehnte, im Hinblick auf die Gesundheit der Jugendlichen, ist kaum von der Hand zu weisen. Fast 10% der Jugendlichen sind übergewichtig und knapp 6% adipös. Damit einher geht weit mehr als ein gesteigertes Risiko für die Entwicklung gesundheitlicher Probleme und ernährungsinduzierter Erkrankungen. Auch ein Einbruch der Leistungsfähigkeit, der Konzentrations- und Aufnahmefähigkeit sind Folge einer schlechten Ernährung. Obwohl doch gerade diese Dinge ganz entscheidend für die Weiterentwicklung und den Lernerfolg an der Schule sind.

Der Präventionskurs für Jugendliche im Bereich Ernährung ist in Deutschland aktuell der Einzige, welcher von gesetzlichen Krankenkassen bis 100% bezuschusst wird. Das wiederum ermöglicht es einer Schule, ihren SchülerInnen das Thema Ernährung näher zu bringen, ohne etwas dafür bezahlen zu müssen. Dies ist auch von entscheidender Bedeutung, um allen SchülerInnen den Zugang zu einer gesünderen Ernährungsweise zu ermöglichen.

Der Kurs kann eigenständig an zwei Nachmittagen als zusätzliche AG angeboten werden. Auch die Integration des Kurses in einen schon vorhandenen oder angedachten Sportkurs ist problemlos möglich.

Gesunde und ausgewogene Ernährung (Erwachsene)

Eckdaten zum Kurs:

Der Kurs kann in Form eines Kompaktangebotes oder in einem wöchentlichen Rhythmus stattfinden. Sportvereine, Fitnessstudios oder Rehapraxen können mithilfe des Kurses ein Zusatzangebot im Bereich Ernährung schaffen, von dem die Mitglieder profitieren. Im Kurs stehen die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer an oberster Stelle!

Folgende Inhalte erwarten dich u.a. im Kurs:

  • Grundlagen einer gesunden Ernährung. Was bedeutet gesund eigentlich und wie gelingt es mir mehr Gesundheit durch die richtige Ernährungsweise zu entwickeln?

  • Wie schützt mich die richtige Ernährung vor der Entstehung von Mangel-/Fehlernährung und damit einhergehenden ernährungsinduzierten Erkrankungen wie Diabetes mellitus Typ 2 oder koronarer Herzkrankheit

  • Welche Ernährungsform ist für mich die Richtige und hilft mir dabei, meine individuellen Ziele zu erreichen? Mehr Leistungsfähigkeit im Alltag? Kein Heißhunger mehr? Ein paar Kilos weniger auf der Waage?

Die Kursgebühr liegt bei 75-159€. Diese wird individuell besprochen und ist abhängig von Raummieten und Anfahrtswegen. Die Kursgebühr wird bis 100% erstattet. Die Höhe der Erstattung hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab, liegt jedoch bei mindestens 80% bzw. 75€.

Schreibe deine eigene Erfolgsgeschichte!

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    -Elvine Eggebrecht-

    "Ich kann Silas wärmstens weiterempfehlen. Seine Ernährungskurse und seine individuelle Beratung haben einen positiven Einfluss auf meine Gesundheit und Wohlbefinden. Mit fundiertem Wissen und praktischen Tipps hat er mir geholfen meine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu ändern. Ich fühle mich energiegeladen und gesünder. Klare Empfehlung für diesen empathischen Ernährungsberater."

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    -Familie Carrasco-

    "Meine Mama und ich haben 8 Wochen lang den Ernährungskurs von Silas besucht und konnten unser Wissen über Ernährung erweitern. Der Kurs hat all unsere Erwartungen erfüllt und sehr viel Spaß gemacht! Wir können Silas und seine Kurse auf jeden Fall weiterempfehlen!"

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    -Branko Stahl-

    "Wir haben Silas bei einer Veranstaltung in Darmstadt kennengelernt. Es macht Freude, sich mit ihm auszutauschen und seine Kompetenz, Freundlichkeit und positive Ausstrahlung zu erleben."

  • ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    -Daniela Squillante-

    "Ich bin extrem begeistert. Ich lernte Silas in einem seiner Vorträge im Core Sportclub in Darmstadt kennen und er hat mich direkt überzeugt durch seinen Enthusiasmus und seine ansteckende positive Art. Er hat die Gabe, sehr komplexe Themen absolut verständlich und nachvollziehbar zu erklären. Ich habe 3 Termine bei ihm gebucht und meine Erwartungen wurden übertroffen. Er hat ganz individuell, auf mich und meinen Alltag abgestimmt, ganz viele große und kleine Stellschrauben verändert und mein bereits vorhandenes "Halbwissen" aufgefüllt und in richtige Bahnen gelenkt. Ich konnte alles problemlos in meinen Alltag integrieren und die Ergebnisse waren bereits nach kurzer Zeit spürbar und messbar. Er ist geduldig auf alle meine Fragen eingegangen und hat sich sehr viel Zeit genommen. Seine Mails im Nachgang an die Gespräche waren extrem umfangreich und informativ mit Rezepten und Paxis-Tips. Ich kann nur jedem empfehlen, egal mit welcher Zielsetzung, mit Silas zu arbeiten."